Offene Kurse
Faszination Mensch Natur – Waldbaden und mehr
Programm 2025 / 2026
Entdecke die wohltuende Wirkung des Waldbadens und gönne dir eine Auszeit für Körper und Seele.
Im Naturerbewald, dem Erholungspark Spiegelsberge, dem Huy und in anderen Waldregionen erwarten dich erholsame und entspannende Stunden inmitten der Natur. Lass dich von den grünen Bäumen, dem frischen Duft des Waldes und den beruhigenden Geräuschen der Natur verzaubern.
Ob allein, in einer Gruppe, im Team oder als Organisation, Waldbaden pur, nature writing oder nature collagble findest du in meinen Angeboten. Für maßgeschneiderte Kurse und Programme für jeden Bedarf kontaktiere mich gern, damit ich ein individuelles Angebot erstellen kann.
Aus meinem Stundenhonorar werden pro Kurs pro Teilnehmer 2,50 € für das „Waldspendeprojekt“ im Harz (Partner des Projektes Landkreis Harz, Harzer Wandernadel, Harzer Tourismusverband) gespendet.
Ich freue mich darauf, dich in der Natur willkommen zu heißen!
Termine 2026
Vorschau Veranstaltungen 2026
Natur-Erlebnis Bogenschießen - Kraft, Fokus & Gelassenheit
Huy 28.03.2026 um 10:00 Uhr (6,0 h)
(Resilienzkurs kompakt)
Im Wald der Sinne - Entspannung & Kerzenkunst
Blankenburg 18.04.2026 um 10:00 Uhr (6,0 h)
(Workshop Waldbaden und Kerzen)
WaldZeit
Halberstadt 09.05.2026 um 10:00 Uhr (3,0 h)
(Waldbaden kompakt - Stadtspaziergänge)
Waldbaden & Rakubrennen
Blankenburg 30.05.2026 um 10:00 Uhr (6,0 h)
(Workshop Waldbaden und Raku-Brennen)
Nature Reset
Huy 27.06.2026 um 10:00 Uhr (3,0 h)
(Resilienzkurs Plus)
Änderungen vorbehalten.
Wald zur Weihnacht - gemeinsame Kraft und Ruhe finden
(Waldbaden kompakt)
Huy
20.12.2025 um 10:00 Uhr (2,5 h)
Im Wald zur Weihnacht finden wir gemeinsam Ruhe, Besinnlichkeit und neue Kraft fernab vom Trubel. Durch achtsame Naturerlebnisse entsteht ein stiller Raum für Verbindung, Ankommen und innere Wärme.
(Informationen GPS-Koordinaten folgen nach Anmeldung)
Kosten: € 37 pro Person
Kondition: leicht, ca. 1,7 km
Nicht barrierefrei
Kursleiterin: Martina
Waldbaden kompakt - Waldbaden kompakt lädt dazu ein, in kurzer Zeit tief in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen und direkt zu entspannen. Ein fokussiertes Naturerlebnis, das innere Balance fördert und neue Klarheit schenkt.
Kombivorteil 2025/2026
Bei Teilnahme an zwei unterschiedlichen Formaten innerhalb des Jahres 2025/2026 erhältst du 10 % Preisnachlass auf das zweite Angebot.
Der Vorteil wird beim zweiten Termin automatisch berücksichtigt – so kannst du verschiedene Perspektiven erleben, ganz entspannt und zu deinem Vorteil.
In den Rucksack gehören:
- wettergerechte Kleidung
- Getränk
- Sitzunterlage & Frotteetuch
- eventuell zum Knabbern
- Insekten- / Sonnenschutz
- gute Laune und viel Neugierde
Das Angebot findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturmwarnungen (Waldbegehverbot).
Kraftvoll durch die Raunächte - Stärkung für den Start ins neue Jahr
(Resilienz-Kurs kompakt)
Huy
27.12.2025 um 10:00 Uhr (2,5 h)
Kraftvoll durch die Raunächte ist ein Resilienzkurs, der dich mit wirkungsvollen Impulsen und Ritualen stärkt und dich bewusst auf das neue Jahr ausrichtet. Du gewinnst innere Klarheit, neue Kraft und Gelassenheit für einen stabilen und selbstbewussten Start.
(Informationen GPS-Koordinaten folgen nach Anmeldung)
Kosten: € 37 pro Person
Kondition: leicht, ca. 1,7 km
Nicht barrierefrei
Kursleiterin: Martina
Resilienz kompakt - ist intensiv und praxisnah.
Kombivorteil 2026
Bei Teilnahme an zwei unterschiedlichen Formaten innerhalb des Jahres 2026 erhältst du 10 % Preisnachlass auf das zweite Angebot.
Der Vorteil wird beim zweiten Termin automatisch berücksichtigt – so kannst du verschiedene Perspektiven erleben, ganz entspannt und zu deinem Vorteil.
In den Rucksack gehören:
- wettergerechte Kleidung
- Getränk
- Sitzunterlage & Frotteetuch
- eventuell zum Knabbern
- Insekten- / Sonnenschutz
- gute Laune und viel Neugierde
Das Angebot findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturmwarnungen (Waldbegehverbot).
WaldZeit kompakt
(Waldbaden kompakt)
Samtag, 31.01.2026 um 10:00 Uhr (3,0 h)
Halberstadt
Samtag, 09.05.2026 um 10:00 Uhr (3,0 h)
Halberstadt
WaldZeit - Ankommen in der Ruhe des Waldes
WaldZeit lädt dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen und in die heilsame Atmosphäre des Waldes einzutauchen – zu jeder Jahreszeit. Achtsame Schritte, Atemübungen und sinnliche Wahrnehmungen eröffnen Raum für Entspannung, Klarheit und neue Energie.
Geführte Naturerfahrungen und stille Momente fördern innere Balance und stärken die Verbindung zur Natur und zum eigenen Sein.
(Informationen GPS-Koordinaten folgen nach Anmeldung)
Kosten: € 37 pro Person
Kondition: leicht, ca. 2,1 km
Nicht barrierefrei
Kursleiterin: Martina
Waldbaden kompakt - lädt dazu ein, in kurzer Zeit tief in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen und direkt zu entspannen. Ein fokussiertes Naturerlebnis, das innere Balance fördert und neue Klarheit schenkt.
Kombivorteil 2026
Bei Teilnahme an zwei unterschiedlichen Formaten innerhalb des Jahres 2026 erhältst du 10 % Preisnachlass auf das zweite Angebot.
Der Vorteil wird beim zweiten Termin automatisch berücksichtigt – so kannst du verschiedene Perspektiven erleben, ganz entspannt und zu deinem Vorteil.
In den Rucksack gehören:
- wettergerechte Kleidung
- Getränk
- Sitzunterlage & Frotteetuch
- eventuell zum Knabbern
- Insekten- / Sonnenschutz
- gute Laune und viel Neugierde
Das Angebot findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturmwarnungen (Waldbegehverbot).
Eine WaldZeit im Zeichen der Freundschaft
(Eine Tradition aus Finnland)
(Waldbaden Premium)
Samtag, 14.02.2026 um 13:30 Uhr (1,5 h)
Blankenburg
Bewusst entschleunigen wie im hohen Norden
Valentinstag wird in Finnland als Tag der Freunde gefeiert – ein liebevoller Moment, um an Freunde, Familie, Nachbarn und Kollegen zu denken.
WaldZeit schenkt in achtsamen Schritten Ruhe, Klarheit und Lebensfreude. Sinnesübungen und stille Momente fördern im Februar Gelassenheit und Naturverbundenheit.
Zum Abschluss wartet wie bei den Finnen ein herzliches Beisammensein bei Kaffee und Kuchen – ein entspannter Moment zum Genießen und Zusammensein.
Treffpunkt: Helsunger Krug, Blankenburg (Harz)
Kosten: € 25 pro Person inkl. Kaffee und Kuchen
Kondition: leicht, ca. 1,5 - 2,0 km
Nicht barrierefrei
Kursleiterin: Martina
Waldbaden Premium - ist intensiv, praxisnah und wird mit einer kulinarischen Köstlichkeit abgerundet.
Kombivorteil 2025/2026
Bei Teilnahme an zwei unterschiedlichen Formaten innerhalb des Jahres 2025/2026 erhältst du 10 % Preisnachlass auf das zweite Angebot.
Der Vorteil wird beim zweiten Termin automatisch berücksichtigt – so kannst du verschiedene Perspektiven erleben, ganz entspannt und zu deinem Vorteil.
In den Rucksack gehören:
- wettergerechte Kleidung
- Getränk
- Sitzunterlage & Frotteetuch
- eventuell zum Knabbern
- Insekten- / Sonnenschutz
- gute Laune und viel Neugierde
Das Angebot findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturmwarnungen (Waldbegehverbot).
Nature Reset
(Resilienz-Kurs kompakt)
Samtag, 28.02.2026 um 10:00 Uhr (3,0 h)
Huy
Nature Reset - Neustart für Körper, Geistung und Seele
Durch gezielte Übungen und bewusste Naturwahrnehmung entwickelt sich ein Prozess, der innere Stabilität stärkt, Klarheit wachsen lässt und dabei hilft, Herausforderungen zu meistern.
(Informationen GPS-Koordinaten folgen nach Anmeldung)
Kosten: € 37 pro Person
Kondition: leicht, ca. 2,1 km
Nicht barrierefrei
Kursleiterin: Martina
Resilienz kompakt - ist intensiv und praxisnah.
Kombivorteil 2025/2026
Bei Teilnahme an zwei unterschiedlichen Formaten innerhalb des Jahres 2025/2026 erhältst du 10 % Preisnachlass auf das zweite Angebot.
Der Vorteil wird beim zweiten Termin automatisch berücksichtigt – so kannst du verschiedene Perspektiven erleben, ganz entspannt und zu deinem Vorteil.
In den Rucksack gehören:
- wettergerechte Kleidung
- Getränk
- Sitzunterlage & Frotteetuch
- eventuell zum Knabbern
- Insekten- / Sonnenschutz
- gute Laune und viel Neugierde
Das Angebot findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturmwarnungen (Waldbegehverbot).
Nature Reset Plus
(Resilienz-Kurs Plus)
Samtag, 27.06.2026 um 10:00 Uhr (3,0 h)
Huy
Nature Reset Plus – Eine Auszeit, die nachwirkt
Nature Reset Plus ist mehr als eine Pause vom Alltag – es ist ein liebevoll gestaltetes Erlebnis für Körper, Geist und Seele.
Durch achtsam angeleitete Übungen, bewusste Naturerfahrung und Momente des Innehaltens entsteht ein Raum, in dem innere Ruhe, neue Klarheit und mentale Stärke wachsen dürfen. Herausforderungen lassen sich aus einer zentrierteren Haltung heraus neu betrachten und meistern.
(Informationen GPS-Koordinaten folgen nach Anmeldung)
Kosten: € 45 pro Person
Kondition: leicht, ca. 2,0 km
Nicht barrierefrei
Kursleiterin: Martina
Nature Reset Plus - hat für dich ein kleines Geschenk, das dich auch nach dem Nature Reset an deine Zeit in der Natur erinnert und dich im Alltag begleitet.
Kombivorteil 2025/2026
Bei Teilnahme an zwei unterschiedlichen Formaten innerhalb des Jahres 2025/2026 erhältst du 10 % Preisnachlass auf das zweite Angebot.
Der Vorteil wird beim zweiten Termin automatisch berücksichtigt – so kannst du verschiedene Perspektiven erleben, ganz entspannt und zu deinem Vorteil.
In den Rucksack gehören:
- wettergerechte Kleidung
- Getränk
- Sitzunterlage & Frotteetuch
- eventuell zum Knabbern
- Insekten- / Sonnenschutz
- gute Laune und viel Neugierde
Das Angebot findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturmwarnungen (Waldbegehverbot).