Waldbaden

Waldbaden ist eine Tradition, die vor über 100 Jahren in Asien entstand. Über Korea und Japan fand sie im frühen 20. Jahrhundert ihren Weg nach Amerika und schließlich nach Europa. Der japanische Begriff „Shinrin Yoku“ bedeutet so viel wie „Baden in der Waldluft“ und wird kurz als „Waldbaden“ bezeichnet. Dabei handelt es sich um das achtsame und absichtslose Schlendern sowie Verweilen im Wald, um zu entspannen. 

 

Es ist das achtsame, absichtslose Schlendern und Verweilen im Wald zur Entspannung, bei dem alle fünf Sinne (sehen, riechen, hören, tasten, schmecken) angesprochen werden können. Das Es besteht die Absicht, in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen und in aller Ruhe einen Spaziergang zu genießen, um im Hier und Jetzt präsent zu sein.
Ob privat oder beruflich, allein oder in der Gruppe - mit oder ohne Pferd: Hier findest du ein passendes Angebot. Sollte es nicht dabei sein, gestalten wir es gern für dich oder euch.

„Also auf zu dem Ort mit linder Luft, wo sich an Baumkronen die Sonne in Licht und Schatten bricht und Schritt um Schritt der Alltagsstress im Erdreich versickert! Wald tut gut!“

Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit